「健康」カテゴリーアーカイブ

脳いきいきチェック

太陽院院長  近藤  千恵子です\(^^)/

毎週火曜日、お昼1時から 開催中の おとひめ会。

いつもは、イキイキ100歳体操 と カミカミ100歳体操、そして 10分間の瞑想のみですが、

 

今日は、体操の間で  市役所包括支援課の方が来られて 別部屋で

「脳いきいきチェック」して下さいました。

 

2年ほど前にも、一度チェックしてもらったので、今回は2回目。

CogEvo(コグエボ)という、認知機能トレーニングとチェックが出来るアプリを使って  脳の5つの機能をチェックしてくれます。

[計画力] ・[注意力] ・ [記憶力] ・[見当識] ・ [空間認識力]の5つをチェック。

最近、記憶力… 結構衰えて来てるし  ドキドキしながら 私も受けさせて頂きました。

結果は、見当識が1級だったものの  他の4つは最高の特級

総合評価も特級 っていうことで、59歳同年代の人の平均よりは  まだまだ脳は衰えていない!!という事で、ホッ!

記憶力は文字通り、物事を忘れずに覚えている力

計画力は、その場の状況に合わせて最適な計画を考え、準備する力

注意力は、大切なことに意識を集中させる力

見当識は、現在の年月や時刻、自分がどこにいるかなど基本的な状況を把握している力

空間認識力は、物体の位置・方角・姿勢・大きさ・形状・間隔など、物体が3次元空間に占めている状況や関係を、すばやく正確に把握、認識する力

“うっかり”  や  “物忘れ”  は、日頃の生活習慣が大切なのだそう…。

生活習慣病の予防は1日にしてならず…

毎日の生活リズムを整え、日常使わない神経細胞を刺激することも大切だそう。

誰かとおしゃべりしたり、何かに挑戦したり、目標を持つことが  脳の活性化に効果あるのだそう。

毎日 日記を書くっていうのも  脳活には効果ありなので、私も せっかくのブログ次回も特級目指して楽しんで続けていきます(^-^ゞ

有難い日々…

太陽院院長  近藤  千恵子です(^_^)v

3月3日、今日は父の92歳の誕生日。

昭和3年3月3日生まれの父は、今年1/23  発熱から  低酸素、低血圧状態になり  主治医より 危篤宣言。

…が、有難いことに 今年もお誕生日を無事迎えることが出来ました。

人生の中で、何度も死にそうになりながらも  生きててくれてることに感謝いっぱい。

で…、今朝は  病室に チューリップを持って行ってみました。

3月は 伊曾乃神社の御幣も黄色。

チューリップの黄色と御幣が  いい感じです。

花瓶は、父がまだ元気なころ 作った 花瓶。

いつかは 訪れるお別れの時があるけれど、身体や顔 この肉体をまとった 父との 一瞬一瞬が 有り難く嬉しいひととき。

危篤を宣言されたからこそ  いつか訪れるお別れの時を悔いのない様に迎えたいから…

若くて 今から一緒に色々楽しめるね…と言ってた友がこの世から居なくなり

会えなくなることの寂しさを教えてくれたから…

今の一瞬一瞬の尊いこと…

生きてることの奇跡…

出逢えることの奇跡…

私は 私の父の3番目の娘として生まれて来たこと

父がいっぱいの愛で守ってくれたこと…

今日父の誕生日に改めて感謝です。

父ちゃん…生きててくれてありがとう~(о´∀`о)

母の日のような1日

太陽院院長  近藤  千恵子です(*^^*)

今日は朝から 主人とお義母さんと私で  大阪までお出かけ~。

先日九州へ行った時、友達との待ち合わせしてた場所で  凄い引き寄せで出会った方が薦めてくれた エネルギー治療を受けに…

会場には  人がいっぱい!

主人も私も 疑心暗鬼…だけれども 興味も津々。

お義母さんは…というと、何が何かわからないけど 椅子に座って…

今日、初めて受ける人は30名程来られており  私達は17~19番目。

先ずは私…そして主人…その後にお義母さん。

施療後、一番エネルギー療法の効果が出たのが お義母さん。

世の中には  数々の見えないエネルギーでの治療も溢れており、今の時代はどれも 信じられるものでもあり…

お義母さんの歩き方にかなり変化が有ったことで、私もパワーを受けに行ってみたら…とも 言われたけれど…

ちょっと  その氣にはなれず…保留~。

強引な勧誘もなく、3人でまた淡路大橋を越えて 四国まで…

日頃、遠出する事の無いお義母さん。

朝からそわそわ…。

ここは、どこ?

今、何時?

酔わない?                                                                            乗り物酔いする人は  こんな長いこと車に乗ると 酔うだろうね…と。

この3つを何度も繰り返すお義母さん…。

お義母さん!…100回目  時間聞いたよ!

と、言いながら大笑い。

普段 家でのんびりテレビ見て 一日過ごすことが多いお義母さんにとっては

今日はかなり刺激的な一日だったよう…。

夕方4時半には  会場である大阪第一ビルを出発。

途中休憩しながら…夜9時半 無事家に到着。

お姑さんや小姑のいる家に 嫁ぎ、自分の為に 時間もお金も そんなに使うことのなかったお義母さん。

まだまだ 足で歩け、食べることも出来る今。

今度は何処へ連れて行こうかな…と  次も一緒にいきたい!!と思った今日でした(*´-`)

新月の5/5…北条の北京飯店と菖蒲のお風呂で大満足。

太陽院院長  近藤  千恵子です\(^^)/

10連休…9連休…8連休…と、平成から新しい御代への御代替わりにより 今年のゴールデンウィークは 日本全国で 祝賀モード。

4月に発表されたことで  多くの方々が「令和」に親しみを感じ…

また粛々と行われた 平成最後の日の「退位礼正殿の儀」

そして、「剣璽等承継の儀」「賢所の儀」「皇霊殿神殿に報告の儀」「即位後朝見の儀」…etc

そして 昨日即位をお祝いする一般参賀。

まだまだ「令和」時代のお祝いモードは止まないけれど  長いお休みも カレンダーでは明日で最終日。

で、今日5/5は毎年のこどもの日であり、私の崇敬する伊曾乃神社では 菖蒲祭。

今年も敬神婦人会の皆様と一緒に参列させて頂き、柏餅と菖蒲の葉を頂戴して参りました。

そして、今夜のわが家は 水素+菖蒲~。

菖蒲の葉は、邪気避けでもあり  疲労回復、血行促進…。

そして 終わった菖蒲の葉は  屋根が無いので屋上に…ポイ。

今日は お昼前に 義母を迎えに行き  何処かでお昼ご飯…と思いながら 車を走らせるのだけど、連休中、人気のお店はどこも満席で 入口付近も人…人…人。

どんどん車を走らせ  今治から北条…もう少しで松山?

ってところで、一か八か入ってみた「北京飯店」

ラーメン、エビのからあげ、チャーハン 、餃子…そしてノンアルコールのビールを1本。

頼んで  食べてみると…

美味しい…(*^o^)/\(^-^*)

量も多く、食べれる?と思いながらも…美味しくて、なんと3人でペロリと完食。

私が4割、主人が3,5割食べて お義母さんは2,5割くらい食べたかな。

何気に入ったお店が美味しいと  気分も上々。

なんと今日は 新月そして立夏なのだとか…。

と、いうことで  菖蒲のお風呂も柏餅も頂き…おかげさまで益々元気に過ごせそうです(^_^)v

今…ここで出きること

太陽院院長   近藤 千恵子です(*´-`)

昨年8月 認知症病棟に入院した叔母。

それから 昨年12月初め 老健施設に入り4ヶ月過ごし…

今年4月から ロングショートステイとショートステイを利用させてもらうことで、自宅での叔母の介護からは解放され…

そして、今日本当に久しぶりに主治医の病院へ受診に連れていきました。

施設では  車椅子で移動し…ほとんど歩くことのない生活に 脚力が極端に低下し…ヨロケめきながら主治医の病院へ…

結局、病院の車椅子を借りて受診。

昭和6年生まれの叔母は今年88歳。

実は大っきらいだった叔母…だからこれで良いんだ!!

と、言い聞かせる様に 1ヶ月分の薬をもらい また施設へと送って行きバイバイ。

家でみてた時は 白髪もヘナで染め  御化粧もして 綺麗にして出掛けてたのに…

認知症となった人間や寝たきりになっ人間を施設で1:1でみることは不可能なのだけれど…

右手の爪の間に茶色い汚物を発見した時は ちょっとショック。

しかし…私自身認知症の叔母をみることは もうお手上げ…

好きではないけれど  人として弱っている人を放ってはおけず…

また自分自身で出来ない事が多くなったからこそ 爪の先までも 清潔に保ちたいものです…

今、関わっているプロジェクトが始まり  時間も金銭的にも余裕が出来る時まで  あともう少し…。

高齢者の問題、子育ての問題、地球環境の問題…私自身がしっかり地に足つけて取り組んでいく令和の時代。

叔母がどうかストレスない毎日が過ごせるように…と 願います。

色んなお役目♡

太陽院院長 近藤 千恵子です(*^^)v

平成最後の桜の季節も終わり、今日は久々の雨の日曜日。

午前中、市の子育て支援ファミリーサポートで 2歳ちょっと前のゆうなちゃんをお預かり。

4月から小学校に上がったお姉ちゃんの 今日は参観日。

…って言う事で、お預かり。

お姉ちゃんの卒園式前から 何度かお預かりし…初めて預かった時は 大泣きしてたけれど…

何度目かの今日…ママとお別れの時 「一緒に行きたい!!」と、ちょっとぐずったものの ママの車を見送った後は お迎えまであっという間。

ママが作ったお弁当のイチゴとブロッコリーを美味しそうに食べるゆうなちゃん。

私と主人に イチゴも分けてくれて…ありがとうの言葉にニコニコ笑顔。

可愛い可愛い小さな天使に 逆に私が癒されて…倖せいっぱい(*^^)v

そして、午後からは 大好きな惠子さんと 未来事業の説明会を聞きに高松まで…。

同じ事業でも 説明する人が違うと また違った新鮮さもあり…帰りは雨が降っているにも拘らず 気分は上々。

夜7時半から 民生委員として社協さんの新年総会に参加って言う事で、途中休憩なしで 一路西条へ・・・。

色々な 役割をさせて頂くことで その場その場で出会う人とのご縁も 楽しく 関わる年齢も0歳から100歳まで。

老若男女…お一人おひとりと 大切に関わり 自身も喜び楽しんで参ります。

わくわく地球倶楽部

太陽院院長   近藤千恵子です(о´∀`о)

今日は 午後から わくわく地球倶楽部の勉強会。

健康と創エネ

陰陽五行から読み解く身体のバランスと氣の世界。

そして  地球温暖化対策のひとつ  CO2削減を目指した創造エネルギー。

夕方5時に終わったあと  広島からいつも来てくれてる 講師の先生と  わくわく仲間での食事会。

素直で明るく元気なことが  わくわく地球倶楽部…入会の条件

そんな仲間との食事会…何度も乾杯し嬉しい時間。

大人になると  どうしても新しい物への創造的な感覚は衰えて来るけれど…

ドラえもんの歌では無いけれど、

「あんなこと良いな♪ 」

「出来たら良いな♪」

「あんな夢 こんな夢  いっぱいあるけど♪」

本当にみんな叶えてしまえそうな未来を共有できるわくわく仲間。

2年半前、神様が出逢わせてくれた奇蹟。

そして  共に笑い合える仲間がいることに 魂いっぱい感謝です(*^ー^)ノ♪

神の食べ物 カカオ

太陽院院長  近藤  千恵子です(^-^)v

徒然なるままに  最近少し書けなかった日も有るけれど…

ほぼ毎日 ブログを更新。

誰が見てくれてるのか…全くわからないけれど  その日その日に感じたことや  思ったことを書き綴って…今日で775投稿目。

そんな私に嬉しいお知らせ。

今月9日…昨年10月から個人輸入で購入しているヘルシーチョコレート。

アメリカのウェルビヨンド社のチョコレート。

今年3月9日 松山に ウェルビヨンド社のCEOが来て  日本のオープニングイベントが開催され…

ブログに投稿。http://taiyohanasaku.waterblue.ws/chieko/wordpress/wp-admin/post.php?post=4935&action=edit

私と同じように  個人輸入し購入したい方の為に  サンプルや購入リンクを張り付けてみたところ…

チョコレートが好きな方がアクセスし…購入されることに…

人や物…出来事や情報等々  出逢いは様々な形で起こり  嬉しい出逢い。

ネットやAIの時代。

古代…カカオは神さまの食べ物。

商業的な扱いによって  本来のカカオの効果が発揮されなくなり…そして 多くの人々が 身体に悪いものと思う様に広がったチョコレート。

カカオパウダー +  お砂糖  +  油  で出来上がった  虫歯や 糖尿病 肥満の原因とも言われるチョコレート。

「Theobroma  cacao…神の食べ物  カカオ」

古代マヤの時代には そう言われたカカオ。

不思議なことに  カカオの実は 人間にしか分解することが出来ない食べ物なのだそう。

犬や猫が食べても吐き出してしまうカカオ。

この世に神さまの分け御霊として存在する人間のみが口にすることの出来る食べ物。

神さまが 陰謀や策略で作られて来た カカオパウダーに砂糖と油を混ぜて作られるチョコレートに NO~!と警告し  10年前生まれた コールドプロセス製法。

是非  たくさんの人々に食べてもらいたいヘルシーチョコレート。

アメリカから 送料込みで 98ドル

チョコレートを食べて  美肌、ダイエット、虫歯やコレステロール予防…血管も柔軟になるといわれる カカオのチカラ。

この奇蹟の様なヘルシーチョコレート…知った方から、定期購入で是非効果を感じて頂きたいものです(^-^)v

本当にお肌プルっプル 若返ります(*´∀`)

健康セミナー

太陽院院長 近藤 千恵子です(^^)

一般社団法人 水素医療研究所主催の「3つの健康セミナー」に参加して参りました。

講師の折田久美先生…

水素フォーラムで遠くからお話を聞かせて頂く事はあったのですが、今日はちょうど一番前の席に陣取り 目の前でお話お伺いしました。

お話の中、皮膚トラブルや肥満防止の研究する際使うマウスにビックリ!!

普通に飼うだけでアトピーになるマウスや肥満になるマウスが研究用にあるのだとか…

人間の病気や症状の改善のために 自ら そうなるように生まれてくる運命。

アトピーとなったマウスは 人間のアトピーで苦しむ人々と同じように 肌が がさがさになり 痒みでかきむしるのだと…

いつもは大きな会場で 遠くから拝見するだけでしたが、今日の健康セミナーでは、わかりやすく 面白い症例も含めてストレスがもたらす自律神経への影響を疲労医学の観点から教えて頂きました。

意識無く働く自律神経を通して現れるストレス度。

そして、ストレスが社会現象となっている今、高濃度の水素吸入により抗疲労効果が期待できることや

アトピーや糖尿病、ダイエットなどにも水素により改善されていることを しっかり教えて頂きました。

2016年2月から取り扱っている
レンタルも出来るリタライフの水素風呂生成器や水素ボトルと一緒になった水素吸入キット…

悪玉活性酸素とだけ結びつく水素♡

お家で予防医療… お家でエステ…

ほんとお薦め…良いと思います(*^^)v

チョコの時代♡

太陽院院長 近藤   千恵子です(^^)v

昨夜、あの林先生がMCの「今でしょ!講座」と言う番組の中、チョコレートの健康効果がたっぷりと紹介されました。

太陽院では、昨年10月から 加熱せず油も砂糖も使用しないカカオとサトウキビ汁から作られた世界で唯一のヘルシーチョコレートの輸入代行やご紹介をさせてもらってるので 興味津々で番組見させてもらいました。

番組の中では、国内最高齢116歳の田中 カ子(かね)さんが紹介され、かねさんチョコレート大好きなのだと…

自分自身で歩いて移動し、おしゃべりもしっかりしており、歌まで披露…そして、風邪などひいたことがないと…

番組での注目はチョコレートのカカオポリフェノール!

体内の免疫力UPにつながる 基礎代謝をあげるために重要な3大部位と言われる①筋肉、②肝臓、③脳の3つの部位の中、②番目の肝臓の働きを高めてくれるのもチョコレートに含まれるカカオポリフェノール…なのだと。

 

そして、このカカオポリフェノールが強い抗酸化力で活性酸素や悪玉コレステロールの蓄積を抑えてくれるのだと…。

テレビでは最近スーパーでも見かけるカカオ70%とか84%などなど 市販のチョコでも効果が立証されてる高カカオのチョコレート♡

太陽院で取り扱ってるヘルシーチョコレートは、加熱されていないので、高カカオのまんま!!

しかも、精製された砂糖ではなく、サトウキビ汁なので甘さもしっかり入ってて、吸収がのんびりなので、本当ヘルシーチョコレート!

認知・記憶・気分にまで良い影響がでる高カカオによる研究報告も…。

もうすぐ2月…14日はバレンタインデー

世の中はチョコレートブーム。

美味しいチョコ食べて身体の健康 しっかり手に入れて参ります(^^)v