太陽院院長　近藤  千恵子ですヽ(^。^)ノ

最近のマイブームは、シュワシュワの炭酸水。

カロリー０

お風呂上りに、ビール飲むよりも　さっぱり感が半端なく　しかもヘルシー！！

ハリウッドセレブやモデルさんも　飲んでるという炭酸水。

糖分も無く　あんまり美味しくなくて…好んで飲むことはなかったけれど、猛暑の今年　飲んでみると　あとくちスッキリ！！…イケました♡

しかも、炭酸で満腹感も得られやすく…血行促進や腸の働きも活性化し便秘気味の人には便秘解消にもなる優れもの。

水１５０ｍｌに、クエン酸１ｇ　重曹１ｇで作れるという炭酸水。

ここ一週間ほどは、市販の炭酸水を購入してたけれど、一度作ってみても良いかな…(^^)v

ハリウッドセレブやモデルさんも飲んでる炭酸水…私もセレブやモデルの仲間入り…です(笑)

太陽院院長　近藤  千恵子です(*^^)v

全国で夏の高校野球大会の県予選が白熱中の中、三重県大会でなんと２年前まで　過去１０年間初戦敗退の「白山高校」が優勝し、甲子園の切符を手に…！！

部員数が５人しかいなかった時も…。

テレビの中、キャプテンの喜びの声と　監督さんの声、そして女性の部長のお話も…。

まるでルーキーズの世界。

３回戦突破した頃から、優勝を意識し始めたのだとか…。

「日本一の下剋上」と書かれたテレビに、何だか暑さも忘れてしまいそうなすっきり感。

野球してる全ての高校生にとって、憧れの甲子園。

少しでも、甲子園に手が届きそうな高校へ進学を目指したり、高校側から優秀な生徒をスカウトしたり・・・

そんな中、今回優勝した「白山高校」の快挙に　きっと多くの方々が天晴れ！と、きっと思ったはず…。

まさに…下剋上♡

今年は、明治維新から１５０年。

高校野球１００回大会…そして、平成での最後の大会。

高校野球は、何が起こるかわからないと言われるだけに応援する方も力が入る。

そして、今日は３６５日を２８日づつ１３か月に分けるコズミックダイアリーのどこの月にも当てはまらない「時間をはずした日」

昨日までの「宇宙の月」にも明日からの「磁気の月」にも入らない一日。

宇宙は神秘に満ちており、人生は何が起こるかわからない…。

コズミックダイアリーでは「黄色い水晶の種」の一年が終わり、明日からは「赤い宇宙の月」の一年

詳しくはまだあまり知らないコズミックダイアリーだけど、また宇宙のリズムの中で毎日楽しませて頂きます(^^♪

太陽院院長　近藤   千恵子です(*^^)v

４０℃を超える猛暑続きの中、今日夕方のニュースで　東京の小学校のプールの閉鎖情報を知り…ビックリ！！

暑さでプールの水が３０度を超え、ぬるま湯状態。

その中で泳ぐことは危険だから…と言うことでプールが解放されないのだとか…。

そんなニュースを聞くと、私の住む西条では　地下水の為　出せば出すほど冷たいお水が湧き出ることの有り難さを実感。

もう何年も行ってないけれど、市内のプールの水は、驚くほど冷たく心地よいもの…。

そして、夏休みを迎えた子供たちの一番の楽しみでもあるプールで泳ぐことが出来ない「夏」は、「夏じゃない！！」

日本中が、すっぽりサウナルームに入ってしまったような数日間。

夕方、熱くなったアスファルトに　水打ちをしても　すぐ乾いてしまうほどの暑さ。

そして、あの豪雨の中、すべてのものが　水につかってしまった岡山県倉敷市真備町で、やっと蛇口から水が出るようになり…

水…水…水…。

水の怖さと、お水の有り難さをまざまざと見せられている今…。

自然の中…生かされてることに感謝感謝です(^.^)

太陽院院長　近藤   千恵子です(*^^)v

数年前から、身体の健康！　心の健康！　そして経済の健康！！を手に入れたいと思い　よく口にも出してました。

健康の大切さは、自身の膝の怪我や　主人が脳出血から半身不随になったことや、日々の仕事からも実感しており…

また心の健康も然り…。

そして、経済の健康…といえば、日々の生活を過ごす中でも　また自分自身の夢や思いを実現していく為にも　大切な経済力。

先日　お会いした某製造販売の会社を経営されてる方のお話の中、「経済」って何だと思われますか？と聞かれ…

ただ単に言葉のひとつとして「経済」と言っていたけれど、経済の「経」は「お経」の経。

そして、「経済」の「済」は…「済む」の意味。

つまり「経済」とは、お釈迦様の教であり、人の生き方…過ごし方等の学びが済んだ人が手に入れるモノだと…。

なるほど…人間界で神さまや仏さまの思いや考えを実践した時に　現れる世界が有るのかと…。

そして、この世の中　政治家が動かしてるのではなく、「経」が「済んだ」そういう人々が　世の中を動かしているんだと実感。

そして、大きなことを成し遂げる人は、数々の失敗や経験もしてきていると…。

お金だけではない　心の豊かさをも、手に入れていきたいと思わされる今日この頃…。

今日、ちょうど主人の叔父さんが　昨晩他界し、夕方からお通夜…明日葬儀でお見送りすることに…。

この世での人生を終え、旅立って逝く叔父さんから　現世で生きる私達へのお経のプレゼントなのかも知れません。

読経の響く中、主人も私も　優しく楽しかった叔父さんの生き様や笑顔をまた瞼に浮かべ、明日は肉体を脱ぎ捨て　この世での修業を終えた叔父さんを感謝いっぱいでお見送りさせて頂きます。

太陽院院長　近藤   千恵子ですヽ(^。^)ノ

夏休みが始まりました。

今日、夕方…仕事が終わり　主人に「かき氷が食べたい！！」ってことで、ジョイフルへ…。

店内は、小さい子供連れでいっぱい！！

飲み放題のドリンクコーナーで、コップすれすれまで　飲み物を入れそーっとそーっと席まで運ぶ男の子♡

口ではストローを加え、そして助っ人にお父さん登場！！

ストローが外されて　ニンマリ笑う　下の歯が２本抜けてて　可愛い…。

そして、席に着いたその子のお母さんはもうひとりの女の子を傍らに置き、わたし達に向かって頭を下げながら微笑んでくれ…

すかさず、可愛いですよね…。

前歯が抜けてるのがまた可愛い～♡と…。

そして、席に着いた時から気になってた５人の子供。

「みんな　子供さんなんですか？」と、ストレートに聞いた所…

「そうなんです！！全部うちの子なんです…」と。

「偉～い！！凄い！！」

２歳づつ空いて、５人の子供。

そして、週末…御主人さまも一緒にファミリーレストラン。

５人の小さな子供を育ててるお母さんと比べると、認知症の叔母ひとり介護するのなんて　大丈夫かも…と思わされた今日。

暑い夏の始まり…どうか素敵な夏を過ごしてほしいです！！

太陽院院長　近藤  千恵子です(*^^)v

昨年７月受講した「ゲートキーパー養成講座」のスキルアップ講座受けて参りました。

誰も自殺に追い込まれない社会の実現を目指すための、ゲートキーパー養成講座。

混沌とした世の中、将来の夢や家族や友人との関係も希薄になり…経済的な困窮や真実がわからない様な今。

うつ病を発症する方も多く…

全てのモノから解放されたいという思い…

今日のグループワークの中でも、今月初め襲った愛媛や岡山、広島での集中豪雨の中　被災された方々のことを思うと、誰もがその状況の中　明日への希望すら持てなくなる現実。

そして自己肯定感を低下させ　希望を失いかけてしまった　方々への声掛け…認める声掛けの練習では

グループの中、二人組で

Aさん「あなたは、大切なひとです…」　　　Bさん「ありがとうございます」

Aさん「あなたは、必要な人です」　　　　　Bさん「ありがとうございます」

と…。

以下認める声掛け言葉は…

あなたは、役に立つ！　
あなたは、間違っていない！　
あなたは素敵！
あなたは、頼もしい！　　
あなたは勇気がある！　　
あなたはしっかりしている！　　　　
あなたは、頑張っている！　　
あなたは、粘り強い！
あなたには、価値がある！　　
あなたには、可能性がある！

寄り添い…認め、そして気遣いや思いやり…

また、お遍路さんの聖地四国ならではの

笑顔で接する「和顔施」

あたたかい眼差しの「眼施」

柔らかい言葉遣いの「言辞施」

悩める人々に少しでも　優しい光と成れるように…

そして、今日たまたま隣り合わせた方が、同居する叔母の知り合いで、毎年年賀状をやり取りしてる方で、お互いおビックリ。

講座終了後、気にかけてくれてた　叔母の近況をお話し…私自身の叔母への介護へのねぎらいの言葉をかけて頂き…何だか共感し居て頂けたことで心がスッと軽くなって戻って参りました。

共感し、話を聞いてもらう大切さ…改めて感じた今日の午後でした♡

太陽院院長　近藤   千恵子です(^^)

夕食後、叔母の髪と私の髪に　ヘナでカラーリングし、最近は一緒にお風呂に入らず　先に叔母の身体と髪を洗い…ゆっくり湯船に浸かってもらって、お布団に…。

昨年５月末、我が家に来た時から　二人で湯船に浸かっていたけれど、ふと一緒に入らない方がゆっくり入浴できることに気付き…（笑）

今日も、先に寝てもらって　その後ゆっくり私のヘナのカラーリングも流し、気分よく入浴。

そして、髪を乾かし　叔母の寝てるであろう所に向かう時…んんん？

不吉な臭い…。

やられました！！

そして、もう一度叔母をお風呂に入れ…汚れてしまったシーツや布団、パジャマと共に、自分が何をどうしたのかも覚えていない叔母の髪や身体をシャワーで入念に洗い…。

自分自身が汚したことも　認めることなく…汚れ物を洗っている傍らで　他人事のように居る叔母。

優しい言葉など　私の中からは出ることも無く、たんたんと目の前の汚れ物を洗い…再び２階の寝室へ。

パジャマも身体も、マットも新しくし…横になった叔母。

そして、私をねぎらうように…主人が「飲もうか…」と。

最近はまってる、ウイスキーを炭酸で割り…甘栗とオリーブをつまみながら…ちょっとづつ苛立ちが治まり…

そして、またちょっと気になり２階の叔母の所に行ってみたところ、目がまだ開きゴロゴロ…

自分がしたことも　わからないし、覚えてないけれど、何か寝付けない様子に　ちょっと添い寝。

ギュッ　ギュッと　ハグすると　「嬉しい～」と、言う叔母。

あ～もういやだ！！
いつまで続くんだろう…と思う認知症の叔母との生活。

でも、例え方は凄く悪いけれど…飼い始めたペットに泣かされる…と思っても、最期まで自分で面倒みることが与えられた使命だと…。

怒られながらも、きっと施設に比べれば　人間らしい生活をさせてあげられてるとも思うので…。

そして、私にとっても大きな修行の対象。

大きなため息をつく様なこともあるけれど、目の前のひとりの人の人生が豊かになりますように…(^o^)／

太陽院院長　近藤　千恵子です(^^)

岡山や広島、そして愛媛でも多くの犠牲者の出た　集中豪雨から一週間以上。

そして地球温暖化がここまで来てしまったのか！！と、思うような各地の気温。

平均体温よりも高くなってしまっている　外気温。

被災地では、暑さと臭いとそしてまた押し寄せてくる台風。

春、夏、秋、冬…四季のある日本が大好きですが、こんなにも暑い夏は…ごめんなさい！ゆるして下さい！！と言いたいような灼熱地獄。

昨日の体操の時も１２人中６人の参加。

あまり無理をしてほしくはないけれど、部屋にいて熱中症になどなってしまわないかと…ちょっと心配も。

そして、今回の豪雨により被災した地域では、連日の復旧活動。

夏が始まったばかりの熱い日差し…ボランティアでお手伝いの人々も、どうかどうかご自身の身体を無理されませんように…♡