今年３月の最後の週から、お手伝いしている「イキイキ１００歳体操」

私５４歳～１０２歳まで１３名、平均年齢８５．７歳。

毎週火曜日、お昼１時から１時間。

始まる前には、町内の集会所の前には　シルバーカーが行儀よく並べられ…

半分以上の方が、一人暮らし…火曜日のこの時間を楽しみにやって来られます。

初めた頃は、市内の介護事業所の方が、高齢者の寝たきりや介護予防の為にお世話されてましたが、市内各地に広げるために、昨年から民生委員をしている私のところへお話が…。

現在、私の住む西条市では「地域住民グループ支援事業」として、高齢者のグループに、活動費の一部支援もあり…。

４月から名前も「大町おとひめ会」」として、新しくスタート。

今日、体操前と体操後に測定する血圧計…今まで介護事業所さんからお借りしてたモノを返し、新しく購入。

４月に、保険に加入し…５月に体操用の椅子を少しづつ購入。

体操の間で、今日は「レモン酢」を飲んで…水分補給。

１０２歳のツネさんも毎回シルバーカーを押して来られ、体操中もしっかり声を出して…体操は自身の出来るモノだけを自分のペースでされる姿。

今年は、４月から　高齢者と子供、そして障害者の人々と関わることが多く　今改めて　私自身の出来ること…試されてるな～と実感。

戦争の時代を生き抜き…戦後の高度成長を支え…子供を育て、今ゆっくりと毎日を過ごす姿。

動から静の毎日。

そんな中での、おとひめ会のイキイキ体操は、動の時間。

今の私に出来ること…共に過ごさせて頂けるわずかな時間が、参加される方々にとって　「今日も来て良かった！倖せ！！」と感じる　おとひめ会でのヒトトキとなりますように…。

 

 

 

 

高知県から始まった、「いきいき１００歳体操」

地元の集会所で、昨年１１月から毎週木曜日にやっている…ということで、今日参加してきました。

と、言っても実は平均年齢が８５歳くらい。

昨年４月から、地域の民生委員となり　６５歳以上の独り暮らしの方の調査にも行ったばかり。

玄関でピンポ～ンとベルを鳴らし、調査し挨拶を交わすだけの訪問だったところ、今回　市の方から　DVDの操作などをサポートをしていただけないか…とのことで、行かせて頂き　数時間共に過ごさせて頂きました。

中には、１０２歳の女性もおり　みんなと共に少しリズムは遅れながらも体操する姿は、天晴。

そして、現在１５名程の方が　「いきいき１００歳体操」を続けているということで、西条市に地域住民グループ支援事業として申請し、本格的に活動することに…。

そして、先ずは名前を付けようか…っていうことで、

弥生　　さくら　　なでしこ　　ひまわり　　等々　出てきて思案。

ｋさんが「とちおとめ」と、言ったところから　「乙女」にヒット。

乙女っていうのも恥ずかしいし…ということで「おとひめ」に！！

「おとひめ会」　「おとひめ倶楽部」　「おとひめ隊」…。

まだ、おとひめに続くものが決まってないけれど、私自身は「おとひめ隊」っていいな～と思い、数波で調べてみると

[おとひめ隊]

●笑顔美人
●海のように広く深い女性
●大きな声で挨拶と笑顔
●影響力が大きい波動
●癒し波動
●嬉しい楽しいありがとうの波動　等々

最高齢の方が大正３年生まれ…今年１１月で１０３歳、
一番若い人は昭和２４年生まれで今年６８歳。

きっと　人生ツラいことも嬉しいことも…いろいろなことがあったんだろうな～と、身体や顔、言葉の中に現れるひとつひとつに感動。

戦後７２年。あの戦争の時代を生き耐え抜き　今の日本を支え、家族を支えて来られた　お一人おひとりのこれからの毎日の生活の中、共にいきいきと１００歳目指して笑顔で関わっていきたいな～と感じます。

ビデオを見ながらの「いきいき１００歳体操」のモデルのお兄さんが、NHKのみんなの体操に対抗してか、太った男性が手や肩や首をゆっくりと動かしていくので、本当に難しく感じず　氣負うことなく続けられるのかも…。

こちらは、口腔ケアのためのかみかみ１００歳体操